Il-gajdri jissejħu wkoll gajdri nejjin.Huma l-aktar ikel b'ħafna żingu fl-ikel kollu (għal kull 100g gajdri, eskluż il-piż tal-qoxra, kontenut ta 'ilma 87.1%, żingu 71.2mg, rikk fil-proteina taż-żingu, huwa ikel tajjeb ta' suppliment taż-żingu, biex jissupplimenta Żingu jista 'spiss jiekol gajdri jew proteina taż-żingu.

1. Issaħħaħ il-fwied u tneħħi t-tossiċi

Il-glycogen tal-fwied tal-gajdra jeżisti fil-fwied u fil-muskoli li jaħżnu l-enerġija, u għandu relazzjoni profonda mad-diviżjoni taċ-ċelluli, ir-riġenerazzjoni, u l-attivazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm.Jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-fwied, jirrestawra l-għeja, u jtejjeb is-saħħa fiżika.It-taurina li tinsab fil-gajdri tista 'tippromwovi t-tnixxija tal-bili, telimina xaħam newtrali akkumulat fil-fwied, u ttejjeb l-effett ta' ditossifikazzjoni tal-fwied.

2. Ittejjeb il-funzjoni sesswali

Il-gajdri fihom ammonti kbar ta 'arginine, li hija indispensabbli għall-produzzjoni ta' l-isperma, u oligoelementi biċ-ċomb.L-arginine huwa l-ingredjent ewlieni għall-produzzjoni tal-isperma, u s-sottoċomb jippromwovi s-sekrezzjoni tal-ormoni.Il-gajdri li jittieklu jistgħu jtejbu l-funzjoni sesswali.Mard maskili bħal tnaqqis fil-funzjoni sesswali, impotenza, prostata mkabbra, u ipoplażja ta 'organi sesswali huma kkawżati minn ċomb insuffiċjenti f'ħafna każijiet.

3. Purifika l-konġestjoni

It-taurine fil-gajdri għandu effett preventiv tajjeb fuq l-arterjosklerożi kkawżata mill-konġestjoni, u l-stenosi konsegwenti, infart mijokardijaku u infart ċerebrali.

4. Jirkupra mill-għeja

L-aċidi amminiċi li jinsabu fil-gajdri jistgħu jtejbu l-funzjoni tal-fwied, jinibixxu l-akkumulazzjoni ta 'aċidu lattiku, u jgħinu jħaffu l-irkupru mill-għeja u jżidu s-saħħa fiżika.Barra minn hekk, it-taurina u l-glycogen tal-fwied fil-gajdri jistgħu mhux biss jgħinu l-irkupru ta 'għeja fiżika, iżda huma wkoll effettivi ħafna fl-irkupru ta' għeja mentali.L-effett tat-titjib tad-dipressjoni interna u r-restawr tal-vista ġie rikonoxxut ukoll.

5. Nutriti wiċċek

Minħabba li l-gajdri fihom ħadid u ram, huwa l-aktar trattament effettiv għall-anemija unika ta 'defiċjenza tal-ħadid tan-nisa.Barra minn hekk, il-gajdri fihom ammont kbir ta 'sub-ċomb li huwa nieqes fil-ġisem tal-biċċa l-kbira tan-nies.Għalhekk, li tiekol gajdri jista 'jipprevjeni ġilda xotta, jippromwovi l-metaboliżmu tal-ġilda, jiddekomponi melanin taħt il-ġilda, u jipproduċi ġilda delikata bi bjuda rosy.Minħabba li jista 'jippromwovi l-formazzjoni u t-tnixxija ta' ormoni, għandu wkoll effett tajjeb fuq disturbi fiżjoloġiċi, infertilità u disturbi tal-menopawża.

6. Ittejjeb l-immunità

Il-gajdri huma sinjuri fi proteini tajbin ħafna, glycogen tal-fwied, vitamini u minerali, u fihom aktar minn 18-il tip ta 'aċidi amminiċi.Dawn l-aċidi amminiċi huma sinjuri fil-glutathione li jistgħu jissintetizzaw sustanzi anti-aċidu.Aċidi amminiċi (glutamate, gomma taz-zokkor).Wara li jiekol il-gajdri, jissintetizza l-glutathione fil-ġisem tal-bniedem, ineħħi l-aċidi attivi fil-ġisem, itejjeb l-immunità u jinibixxi t-tixjiħ.