Il-gajdri jissejħu wkoll gajdri nej. Huma l-aktar ikel b'ħafna żingu fl-ikel kollu (għal kull 100g gajdri, esklużi l-piż tal-qoxra, kontenut ta 'ilma 87.1%, żingu 71.2mg, rikk fiż-żingu tal-proteini, huwa ikel tajjeb taż-żingu, li jissupplimenta ż-żingu spiss jista' jiekol ħafna drabi jiekol jiekol ħafna drabi jiekol jiekol gajdri jew żingu tal-proteini.

1. Isaħħaħ il-fwied u tiddiżossifika

Il-glikoġen tal-fwied tal-gajdri jeżisti fil-fwied u fil-muskoli li jaħżnu l-enerġija, u għandu relazzjoni profonda mad-diviżjoni taċ-ċelluli, ir-riġenerazzjoni, u l-attivazzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm. Jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-fwied, jirrestawra l-għeja, u jsaħħaħ is-saħħa fiżika. It-taurine li jinsab fil-gajdri jista 'jippromwovi s-sekrezzjoni tal-bili, jelimina xaħam newtrali akkumulat fil-fwied, u jtejjeb l-effett ta' ditossifikazzjoni tal-fwied.

2. Ittejjeb il-funzjoni sesswali

Il-gajdri fihom ammonti kbar ta 'arginine, li huwa indispensabbli għall-produzzjoni tal-isperma, u l-elementi ta' traċċi wasslu. L-arginine huwa l-ingredjent ewlieni għall-produzzjoni tal-isperma, u s-sub-ċomb jippromwovi s-sekrezzjoni tal-ormoni. Il-gajdri li jittieklu jistgħu jtejbu l-funzjoni sesswali. Mard maskili bħal tnaqqis fil-funzjoni sesswali, impotenza, prostata mkabbra, u ipoplażja ta 'organi sesswali huma kkawżati minn ċomb insuffiċjenti f'ħafna każijiet.

3. Purifika l-konġestjoni

It-taurine fil-gajdri għandu effett preventiv tajjeb fuq l-arterjosklerożi kkawżata mill-konġestjoni, u l-istenosi konsegwenti, infart mijokardijaku, u infart ċerebrali.

4. Irkupra mill-għeja

L-aċidi amminiċi li jinsabu fil-gajdri jistgħu jtejbu l-funzjoni tal-fwied, jinibixxu l-akkumulazzjoni ta 'aċidu lattiku, u jgħinu biex iħaffu l-irkupru mill-għeja u jżidu s-saħħa fiżika. Barra minn hekk, it-taurine u l-glycogen tal-fwied fil-gajdri jistgħu mhux biss jgħinu l-irkupru ta 'għeja fiżika, iżda huma wkoll effettivi ħafna fl-irkupru ta' għeja mentali. L-effett tat-titjib tad-depressjoni interna u r-restawr tal-vista ġie rikonoxxut ukoll.

5

Minħabba li l-gajdri fihom ħadid u ram, huwa l-iktar trattament effettiv għall-anemija unika tan-nisa tal-ħadid. Barra minn hekk, il-gajdri fihom ammont kbir ta 'sub-ċomb li huwa nieqes mill-korpi tan-nies. Għalhekk, l-ikel tal-gajdri jista 'jipprevjeni ġilda xotta, jippromwovi l-metaboliżmu tal-ġilda, jiddekomponi l-melanin taħt il-ġilda, u jipproduċi ġilda delikata bil-bjuda rosy. Minħabba li jista 'jippromwovi l-formazzjoni u s-sekrezzjoni ta' l-ormoni, għandu wkoll effett tajjeb fuq disturbi fiżjoloġiċi, infertilità u disturbi fil-menopawża.

6. Ittejjeb l-immunità

Il-gajdri huma sinjuri fi proteina tajba ħafna, gliċogenu tal-fwied, vitamini u minerali, u fihom aktar minn 18-il tip ta 'aċidi amminiċi. Dawn l-aċidi amminiċi huma sinjuri fil-glutatijon li jistgħu sintetizzaw sustanzi anti-aċidi. Aċidi amminiċi (glutamate, gomma taz-zokkor). Wara li tiekol il-gajdri, tissintetizza l-glutatijon fil-ġisem tal-bniedem, tneħħi l-aċidi attivi fil-ġisem, ittejjeb l-immunità, u tinibixxi x-xjuħija.