Kemm għandi nieħu collagen? Skopri l-Benefiċċji u l-Aħjar Sorsi ta' Collagen

Il-kollaġen huwa proteina li hija l-blokka ewlenija tal-ġilda, ix-xagħar, id-dwiefer, l-għadam u t-tessut konnettiv tagħna.Hekk kif nixjieħu, ġisimna b'mod naturali jipproduċi inqas kollaġen, li jwassal għal sinjali viżibbli tat-tixjiħ bħal t-tikmix, il-ġilda li tixgħel u uġigħ fil-ġogi.Għal din ir-raġuni, ħafna nies jirrikorru għal supplimenti tal-kollaġen biex jimlew il-livelli ta 'din il-proteina importanti fil-ġisem.F'dan l-artikolu, aħna ser nesploraw il-benefiċċji tal-kollaġen, l-aħjar sorsi ta 'kollaġen, u kemm kollaġen għandek tkun qed tikkonsma.

Waħda mill-aktar forom popolari u użati ta 'supplimenti tal-kollaġen hijakollaġen idrolizzat, jew peptidi tal-kollaġen.Il-kollaġen idrolizzat ġej minn sorsi tal-annimali, ġeneralmentħut or bovina.Il-kollaġen tal-ħut, b'mod partikolari, huwa meqjus ħafna għall-bijodisponibilità u l-assorbiment eċċellenti tiegħu.Dan ifisser li huwa faċilment diġerit u użat b'mod effettiv mill-ġisem.Barra minn hekk, il-kollaġen tal-ħut huwa għani fil-collagen tat-tip 1, l-aktar tip abbundanti fil-ġisem tagħna u essenzjali biex iżżomm ġilda, xagħar u dwiefer b'saħħithom.

Il-benefiċċji tal-kollaġen imorru lil hinn mit-titjib tad-dehra tal-ġilda tagħna.Supplimenti tal-kollaġenjista 'wkoll jippromwovi s-saħħa tal-ġogi billi jnaqqas l-uġigħ u l-ebusija tal-ġogi.Dan huwa speċjalment ta 'benefiċċju għal nies b'kundizzjonijiet bħall-artrite.Collagen Peptides intwera li jistimulaw produzzjoni ġdida ta 'kollaġen u jipproteġu l-kollaġen eżistenti fil-ġogi, u jtejbu l-mobilità u l-funzjoni ġenerali tal-ġogi.

Barra minn hekk, instab li l-collagen jappoġġja s-saħħa tal-imsaren billi jsaħħaħ l-integrità tal-kisja tal-imsaren.Kisi tal-imsaren b'saħħtu huwa essenzjali għal diġestjoni xierqa u assorbiment tan-nutrijenti.Billi jsaħħaħ il-barriera tal-imsaren, il-collagen jista 'jgħin biex jipprevjeni partiċelli tal-ikel u tossini mhux diġeriti milli jnixxu fid-demm, li jista' jwassal għal diversi kwistjonijiet diġestivi u infjammazzjoni.

Meta tiddetermina kemm għandek tieħu kollaġen, ħafna jiddependi fuq il-bżonnijiet u l-għanijiet individwali tiegħek.Madankollu, ħafna mill-esperti jirrakkomandaw doża ta 'madwar 10 grammi kuljum għall-aħjar riżultati.Huwa importanti li wieħed jinnota li s-supplimenti tal-kollaġen mhumiex soluzzjoni waħda għal kulħadd, u l-effetti tagħhom jistgħu jvarjaw skont fatturi bħall-età, is-saħħa u d-drawwiet tal-istil tal-ħajja.

Jekk qed tikkunsidra li żżid suppliment tal-kollaġen mar-rutina ta 'kuljum tiegħek, huwa kruċjali li tagħżel prodott ta' kwalità għolja.L-aħjar trab tal-kollaġen għandu jkun minn manifattur ta 'fama li jkun għadda minn testijiet rigorużi biex jiżgura l-purità u l-qawwa.Barra minn hekk, jekk issegwi stil ta 'ħajja vegan jew veġetarjana, tista' tagħżelcollage bbażat fuq il-pjantin alternattivi.Filwaqt li l-kollaġen teknikament ma jistax jinkiseb mill-pjanti, ċerti supplimenti fihom ingredjenti li jippromwovu l-produzzjoni tal-kollaġen fil-ġisem, bħall-vitamina Ċ, il-bijotina u l-aċidi amminiċi.

Bħala konklużjoni, is-supplimenti tal-kollaġen jistgħu jipprovdu firxa ta 'benefiċċji, mit-titjib tal-elastiċità tal-ġilda u s-saħħa tal-ġogi għall-appoġġ tas-saħħa tal-imsaren.Meta tiddetermina kemm għandek tieħu kollaġen, huwa rakkomandat li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa li jista 'jivvaluta l-bżonnijiet speċifiċi tiegħek.Billi tagħżel suppliment ta 'kollaġen ta' kwalità għolja u tinkorporah f'reġim ta 'saħħa komprensiv, tista' tgawdi l-ħafna benefiċċji li l-kollaġen jista 'jipprovdi għas-saħħa ġenerali tiegħek.

Hainan Huayan Collagen ilu jiffoka fuq peptidi tal-kollaġen għal 18-il sena, merħba tikkuntattjana għal aktar dettall.

Websajt: https://www.huayancollagen.com/

Ikkuntatjana: hainanhuayan@china-collagen.com      sales@china-collagen.com